Επιστήμονες μελέτησαν κάθε πιθανή μέθοδο μαγειρέματος. Τις δοκίμασαν μία προς μία, τις σύγκριναν και κατέληξαν στις πιο υγιεινές.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Αφού παρακολούθησαν τις διατροφικές συνήθειες 18.000 γυναικών, ενώ προσπαθούσαν να αποκτήσουν παιδί, οι επιστήμονες κατέληξαν στις δέκα τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα.
Η παθολογική εμμονή με την αποκλειστική κατανάλωση υγιεινών τροφών είναι ικανή να προκαλέσει ποικίλες διαταραχές στον οργανισμό.
Δεν λέτε να χάσετε βάρος; Μήπως υποφέρετε από κατακράτηση υγρών; Δείτε πώς θα το αντιμετωπίσετε.
Δείτε πού θα βρείτε επιτραπέζια σκεύη από ασφαλή υλικά για τα πρώτα γεύματα των παιδιών σας.
Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν τρέφεται επαρκώς, δείτε τι μπορεί να κάνετε λάθος, πώς θα το κάνετε σωστά και πότε έχετε λόγο να ανησυχείτε.
Η παχυσαρκία δεν είναι ο μόνος λόγος ανησυχίας για όσους καταναλώνουν fast food.
Δείτε τα βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός ελκυστικού σώματος και συμπεριλάβετε τα στη διατροφή σας.
Μην πιάνετε τα γλυκά κάθε φορά που είστε λίγο πεσμένη. Δείτε ποιες τροφές ανεβάζουν πραγματικά τη διάθεση και προσφέρουν ενέργεια!
Το μέτρο στα γλυκά και τις γιορτινές λιχουδιές είναι δύσκολο αυτές τις ημέρες. Δεν είναι όμως ανέφικτο αν δοκιμάσετε τα τρικ και τις εναλλακτικές που προτείνουν οι ειδικοί.
