Ασκείστε τακτικά; Δείτε τι να καταναλώνετε πριν και μετά την άσκηση, προκειμένου να νιώθετε δυνατές και να χαρείτε τα βέλτιστα αποτελέσματα στο σώμα σας σε χρόνο... dt.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Χάστε κιλά χωρίς να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες. Ακολουθήστε απλές συμβουλές και εντάξτε τις στον τρόπο ζωής σας.
Θέλω να σας ρωτήσω σχετικά με την παιδική χοληστερίνη. Ο γιος μου είναι 14 μηνών και έχει 240 χοληστερίνη. Τι πρέπει να κάνω;
Οι διατροφικές διαταραχές πρωτοεμφανίζονται στην εφηβεία και αφορούν συνήθως τα κορίτσια. Δείτε πώς θα καταλάβετε αν το παιδί σας αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα και πώς θα το βοηθήσετε.
Τα βιολογικά προϊόντα κυκλοφορούν σε όλα τα σουπερμάρκετ και κατακλύζουν την αγορά. Τι διαφορά έχουν όμως από τα κανονικά φρούτα;
Οι σκόνες για ρόφημα κακάο που προστίθενται στο γάλα των παιδιών μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση ασβεστίου από το παιδί;
Μπορεί μία τροφή να βελτιώσει την ζωή μας; Μπορεί, λένε οι ειδικοί, και συγκεντρώνουν τις πέντε τροφές που το κάνουν καλύτερα.
Οι πολυάσχολες μαμάδες συχνά ξεχνούν να φάνε ή τρώνε «στο πόδι» καταφεύγοντας στο πρόχειρο φαγητό. Κάντε μερικές απλές αλλαγές και δημιουργήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Τα παγωμένα γιαούρτια ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους αποτελώντας ένα εξαιρετικό σνακ για τις βόλτες μας. Δείτε 5 διευθύνσεις για frozen yoghurts.
Ένας νευρολόγος, ένας ψυχολόγος και ένας νευροεπιστήμονας προτείνουν όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τα προβλήματα μνήμης.
