Δεν λέτε να χάσετε βάρος; Μήπως υποφέρετε από κατακράτηση υγρών; Δείτε πώς θα το αντιμετωπίσετε.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Δείτε πού θα βρείτε επιτραπέζια σκεύη από ασφαλή υλικά για τα πρώτα γεύματα των παιδιών σας.
Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν τρέφεται επαρκώς, δείτε τι μπορεί να κάνετε λάθος, πώς θα το κάνετε σωστά και πότε έχετε λόγο να ανησυχείτε.
Η παχυσαρκία δεν είναι ο μόνος λόγος ανησυχίας για όσους καταναλώνουν fast food.
Δείτε τα βότανα που μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός ελκυστικού σώματος και συμπεριλάβετε τα στη διατροφή σας.
Μην πιάνετε τα γλυκά κάθε φορά που είστε λίγο πεσμένη. Δείτε ποιες τροφές ανεβάζουν πραγματικά τη διάθεση και προσφέρουν ενέργεια!
Το μέτρο στα γλυκά και τις γιορτινές λιχουδιές είναι δύσκολο αυτές τις ημέρες. Δεν είναι όμως ανέφικτο αν δοκιμάσετε τα τρικ και τις εναλλακτικές που προτείνουν οι ειδικοί.
Δείτε πώς να γλιτώσετε θερμίδες από το γιορτινό τραπέζι, ποιές τροφές να αποφεύγετε και πώς να παραμείνετε στα κιλά σας.
Δεν τρώει λαχανικά; Δεν πίνει γάλα; Τσιμπολογάει όλη μέρα; Τα περισσότερα παιδιά είναι «δύσκολα» με το φαγητό, όμως πάντα υπάρχουν λύσεις.
Η κόρη μου είναι 32 μηνών και ακόμα δεν έχει μάθει να μασάει. Τρώει τις τροφές μόνο αλεσμένες, ενώ τα υπόλοιπα παιδιά στον παιδικό σταθμό τρώνε κανονικά. Είναι θέμα χρόνου να μάθει; Πρέπει να την πάμε σε παιδοψυχολόγο; Πού έχουμε κάνει λάθος;
