Μπορεί να ακούγεται αθώα, όμως η παιδική λαιμαργία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διατροφικές διαταραχές που βάζουν την υγεία σε κίνδυνο.
Διατροφολόγος
Μια πολύ σημαντική διατροφική επιλογή που, αν και κοστίζει λίγο παραπάνω σε θερμίδες, αποτελεί μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για την καλή υγεία του οργανισμού.
Μάθετε για τα σπουδαία οφέλη των γαλακτοκομικών στην υγεία, πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και πόσα από αυτά πρέπει να τρώμε καθημερινά.
Η διατροφολόγος μας δίνει πολύτιμες οδηγίες για να χάσετε άμεσα τα επιπλέον κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Μελομακάρονο ή κουραμπιέ; Ποιο κερδίζει στη μάχη των θερμίδων και μέχρι πόσα επιτρέπεται να τρώτε αν κάνετε δίαιτα; Η ειδικός απαντά.
Η κόρη μου είναι 4 ετών και δεν τρώει σχεδόν τίποτα, ούτε στο σχολείο ούτε μετά στο σπίτι. Και όταν τρώει χορταίνει με 3-4 μπουκιές. Δεν ξέρω πώς να το χειριστώ.
Ποιοι είναι οι πιο θρεπτικοί ξηροί καρποί και πώς θα τους συμπεριλάβετε καλύτερα στο καθημερινό τραπέζι; Ο ειδικός απαντά.
Κάνετε δίαιτα και πεινάτε; Δείτε τα ιδανικά σνακ που θα σας χορτάσουν χωρίς να σας γεμίσουν θερμίδες!
Μάθετε τα πάντα για την υπερ-τροφή που έγινε μόδα και δείτε πώς μπορείτε να εντάξετε την κινόα σε νόστιμα πιάτα.
Δείτε πώς θα χάσετε, χωρίς δίαιτα, τα περιττά κιλά που πιθανώς σας έχουν μείνει από τις διακοπές.
