Ακολουθήστε τις συμβουλές της διατροφολόγου και μπείτε στο σωστό πρόγραμμα για να χάσετε γρήγορα τα κιλάκια των διακοπών!
Διατροφολόγος
Πρόβειο, αγελαδινό, εμπλουτισμένο του εμπορείο; Ποιο είναι το κατάλληλο γιαούρτι για το παιδί και ποιο γιαούρτι μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Απολαύστε παγωτό χωρίς ενοχές, λέει η διατροφολόγος μας, αρκεί να γνωρίζετε πρώτα τα οφέλη και την θερμιδική του αξία!
Δείτε τι να τρώτε από το πρωί έως το βράδυ, τώρα το καλοκαίρι, για να νιώθετε ελαφριές, ενυδατωμένες και γεμάτες ενέργεια!
Μήπως καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα ζάχαρης; Οι ειδικοί επισημαίνουν τουλάχιστον 6 σοβαρούς κινδύνους που ενέχει η πλούσια σε ζάχαρη διατροφή.
Πώς ωφελεί το αυγό τον οργανισμό; Πόσο επιβαρύνει την χοληστερόλη; Μέχρι πόσα αυγά να τρώμε την εβδομάδα και πώς να τα απολαμβάνουμε καλύτερα;
Η ειδικός προτείνει συγκεκριμένες τεχνικές για μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια για δίαιτα αλλά και να διατηρήσετε την απώλεια των κιλών σας!
Μετά την κρεατοφαγία των εορταστικών ημερών του Πάσχα, ο οργανισμός χρειάζεται ισορροπημένα, υγιεινά γεύματα πλούσια σε γεύση αλλά με λίγες θερμίδες!
Η διατροφολόγος κ. Α. Δαμβουνέλη και η ψυχολόγος κ. Κ. Παναγιωτάκη ξεκινούν ομαδικές συνεδρίες για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής.
Μερικές μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή του παιδιού μπορούν να το βοηθήσουν να αντιμετωπίσει την δυσκοιλιότητα.
