Το ξέρετε ότι, ειδικά στις διακοπές, είναι πολύ εύκολο να χάσετε βάρος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αδυνατίσετε στις φετινές διακοπές, χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις.
Fitness-Διατροφή
Δείτε ποιες είναι οι θαυματουργές τροφές που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή, για να καίτε πιο γρήγορα λίπος και να χάνετε πιο εύκολα κιλά.
Η υπερβολική ζέστη μπορεί να αλλοιώσει τις τροφές –ειδικά όσες παρασκευάζονται εκτός σπιτιού. Δείτε τι να προσέχετε για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση εσείς και τα παιδιά σας.
Τα αναψυκτικά και τα παγωτά που μας δροσίζουν το καλοκαίρι, μπορεί να εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία μας, αν δεν διατηρούνται σε συνθήκες ασφαλείας. Δείτε τι να προσέξετε για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση.
Τι να προσέχετε στα υλικά που χρησιμοποιείτε και στον τρόπο που μαγειρεύετε για να ακολουθείτε μια πιο υγιεινή διατροφή για εσάς και την οικογένειά σας; Η ειδικός απαντά.
Ξέρετε ήδη ότι οι φράουλες, οι ξηροί καρποί, τα θαλασσινά και τα σύκα είναι αφροδισιακά. Ξέρατε όμως ότι εξίσου αφροδισιακό είναι και το... μπρόκολο;
Δείτε ένα εξαιρετικό πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε άμεσα επίπεδη κοιλιά.
Γιατί παρασκευάζονται τελευταία τόσα πολλά τρόφιμα χωρίς γλουτένη; Αν κόψετε την γλουτένη θα αδυνατίσετε; Πώς θα καταλάβετε αν έχετε δυσανεξία; Η διατροφολόγος του Mama365 απαντά σε όλες σας τις απορίες.
Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα βαθειά γεράματα; Δείτε ποιες είναι οι 10 διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι "αιωνόβιοι" κάτοικοι της Ικαρίας και άλλων τόπων με πολύ αυξημένο προσδόκιμο ηλικίας.
Η αντίστροφη μέτρηση άρχισε. Αν θέλετε να χάσετε κιλά μέχρι το καλοκαίρι αυτή είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε από το πρωί μέχρι το βράδυ.
