Το γάλα είναι κάτι περισσότερο από τρόφιμο, είναι ένα πραγματικό φάρμακο για την υγεία και τον καλό μας ψυχισμό. Δείτε 9 σπουδαίους λόγους για να πίνετε καθημερινά γάλα!
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Παρατηρείτε ότι το παιδί τρώει υπερβολικά ή αποστρέφεται το φαγητό; Αναγνωρίστε τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών σε παιδιά και εφήβους.
Μετά την κρεατοφαγία των εορταστικών ημερών του Πάσχα, ο οργανισμός χρειάζεται ισορροπημένα, υγιεινά γεύματα πλούσια σε γεύση αλλά με λίγες θερμίδες!
Αν ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που... λατρεύουν την σοκολάτα, δείτε τις δικαιολογίες, με τις οποίες μπορείτε να την τρώτε κάθε μέρα χωρίς τύψεις και ενοχές.
Η διατροφολόγος κ. Α. Δαμβουνέλη και η ψυχολόγος κ. Κ. Παναγιωτάκη ξεκινούν ομαδικές συνεδρίες για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής.
Η άνοιξη είναι μια εποχή γεμάτη με νόστιμους διατροφικούς θησαυρούς που χαρίζουν στον οργανισμό ευεξία, ζωντάνια και κυρίως καλή υγεία.
Αν τα παιδιά σας αρνούνται πεισματικά να φάνε τα όσπρια, τότε δείτε απλές τεχνικές και εύκολες συνταγές για να τα.. βάλετε στο παιχνίδι.
Οι ύποπτες τροφές, τα επικίνδυνα συμπτώματα, και οδηγίες προφύλαξης και αντιμετώπισης της τροφικής αλλεργίας.
Η κουζίνα κρύβει συναρπαστικά μυστικά, πολλά εκ των οποίων βρίσκονται ακόμα, καλά κρυμμένα, στον ...τσελεμεντέ της γιαγιάς!
Δεν αρκεί να τρώμε φρούτα και λαχανικά... εξίσου σημαντικό είναι να ξέρουμε σε ποιο μέρος τους βρίσκονται τα πιο θρεπτικά συστατικά.
