Πριν την ξεκινήσετε, μάθετε τα υπέρ και τα κατά της κετογονικής δίαιτας τόσο για σας όσο και για τα παιδιά σας!
Fitness-Διατροφή
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων
Ποιοι ξηροί καρποί δεν παχαίνουν και είναι κατάλληλοι για δίαιτα;
Ποιος είπε πως όταν κάνουμε δίαιτα πρέπει να πίνουμε μόνο σκέτο νερό;
Ξεχάστε αυτά που υποτίθεται ότι πρέπει να περιορίσετε για να χάσετε κιλά - αντί γι’ αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτά που πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο.
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μειώσουμε το αλάτι χωρίς να χάσουμε σε νοστιμιά!
Τώρα το καλοκαίρι είναι ευκαιρία να βάλετε το καθημερινό κολύμπι στην ζωή σας. Οι αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό σας θα σας ξαφνιάσουν ευχάριστα!
Τα μπράτσα, όπως και η κοιλιά, είναι τα πρώτα σημεία του σώματος που φανερώνουν όχι μόνο την ηλικία αλλά και την έλλειψη καθημερινής άσκησης. Είστε έτοιμες να τα διορθώσουμε;
Μήπως εκεί που κάθεσαι ήσυχα στον καναπέ νιώθεις να σε κυριεύει μια ανεξήγητη πείνα…ενώ έχεις φάει;! Αυτοί είναι οι λόγοι που μας κάνουν να τρώμε, ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε.
Είναι δροσιστικά και το κυριότερο, χωρίς αλκοόλ. Αυτά τα 5 κοκτέιλ θα φτιάξουν τις καλοκαιρινές σας ημέρες!
