Life & Style Magazine

19 Μαρτίου 2019

5 ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε

5 ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα γίνονται εύκολα και βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει και εσάς να βρείτε την ηρεμία σας, έπειτα από μια κουραστική μέρα. Πάρτε λοιπόν βαθιές ανάσες και το…στρωματάκι σας.

περισσοτερα

6 πανεύκολες ασκήσεις για πιο λεπτά μπούτια!

6 πανεύκολες ασκήσεις για πιο λεπτά μπούτια! Όλες λίγο-πολύ θα θέλαμε να είχαμε αδύνατα πόδια και ακόμη πιο αδύνατα…μπούτια χωρίς ίχνος περιττού λίπους. Αν ακολουθήσετε πιστά αυτές τις ασκήσεις, η πιθανότητα να το καταφέρετε είναι μεγάλη.

περισσοτερα

Διατροφή πριν τις γιορτές: Τι να φάτε πριν τη χριστουγεννιάτικη κραιπάλη

Διατροφή πριν τις γιορτές: Τι να φάτε πριν τη χριστουγεννιάτικη κραιπάλη Λίγες μέρες πριν αρχίσουμε τις κραιπάλες, ας προσέξουμε τη διατροφή μας χωρίς να πεινάσουμε.

περισσοτερα

15 σκίτσα που θα καταλάβεις μόνο αν έχεις κάνει γιόγκα (κι έχεις ζοριστεί)

15 σκίτσα που θα καταλάβεις μόνο αν έχεις κάνει γιόγκα (κι έχεις ζοριστεί) Νόμιζες ότι η γιόγκα είναι εύκολη και ότι θα χαλαρώσεις. Λυπούμαστε αλλά για τους αρχάριους η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική... πολύ διαφορετική.

περισσοτερα

Ομάδα αίματος Α θετικό: Όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος

Ομάδα αίματος Α θετικό: Όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος Θα μπορούσε μια δίαιτα να είναι βασισμένη στην ομάδα αίματος; H απάντηση είναι «ναι» και τα αποτελέσματα της είναι εντυπωσιακά.

περισσοτερα