Life & Style Magazine

27 Ιουνίου 2019

6 «όχι» για γρήγορο αδυνάτισμα πριν την παραλία

6 «όχι» για γρήγορο αδυνάτισμα πριν την παραλία Ανησυχείτε πώς δεν θα κάνετε… θραύση στην παραλία επειδή έχετε πάρει λίγα κιλά παραπάνω; Δείτε τα «όχι» που πρέπει πείτε αυτόν τον μήνα, για να μπείτε εγκαίρως στο μαγιό σας!

περισσοτερα

Πώς θα σας βοηθήσει ένας διατροφολόγος να χάσετε βάρος

Πώς θα σας βοηθήσει ένας διατροφολόγος να χάσετε βάρος Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη μας παρουσιάζει έναν πλήρη οδηγό για να χάσουμε βάρος αλλά όχι ενέργεια ή... την καλή μας διάθεση!

περισσοτερα

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ... στον εαυτό σου: 5 ανακουφιστικές διατάσεις

Το μόνο που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από το στρες και το πιάσιμο είναι ένα επαγγελματικό μασάζ: από εσάς σε εσάς! Πώς θα το πετύχετε; Με αυτές τις ασκήσεις φυσικά που ισοδυναμούν με επαγγελματικό μασάζ.

 

 

περισσοτερα

6 αντιγηραντικές τροφές που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40

6 αντιγηραντικές τροφές που χρειάζεται μια γυναίκα μετά τα 40 Tα καλύτερα –άντα είναι τα 40, αρκεί να προσέχουμε την υγεία και το δέρμα μας. Αυτές οι 6 αντιγηραντικές τροφές είναι ο καλύτερός μας σύμμαχος ενάντια στα σημάδια του  χρόνου και τις ασθένειες.

περισσοτερα

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης

4 ασκήσεις για να ξεφορτωθείτε το «σωσίβιο» της μέσης Ψάχνετε τρόπους για να ξεφορτωθείτε το ενοχλητικό «σωσίβιο» γύρω από την μέση; Αυτές οι εύκολες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το πρόβλημα.

περισσοτερα
v