Το τρέξιμο είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση στα οφέλη του τρεξίματος.
Fitness-Διατροφή
Μάθετε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας και δείτε νόστιμους τρόπους για να την καταναλώσετε!
Δείτε τα υπέρ, τα κατά της νηστείας αλλά και μερικές συμβουλές για να μην λείψει τίποτα στη διατροφή σας.
Τελευταίο κρούσμα εντοπισμών DNA αλόγου, οι χθεσινές ανακοινώσεις του ΕΦΕΤ για τις εταιρείας Υφαντής και Νίκας καθώς και για μια σειρά επιχειρήσεων catering.
Γυμνάστε όλο το σώμα, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, μόνο με μια Fitball.
Την Καθαρά Δευτέρα όλοι βρισκόμαστε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές... πολλές επιλογές! Δοκιμάστε τα όλα αλλά με μέτρο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε τις υπερβολές.
Ταχεία απώλεια βάρους, ασύγκριτη πνευματική χαλάρωση και αμέτρητα οφέλη για την υγεία σε έναν νέο χώρο με το... τσι να ρέει άφθονο. Γνωρίστε το Hot Yoga Glyfada.
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά συνεχώς πεινάτε, δείτε ποιες τροφές μπορούν να κόψουν την όρεξη, χωρίς να προσθέσουν θερμίδες.
Δείτε σε ποια προϊόντα εντοπίστηκε γενετικό υλικό αλόγου στην Αττικής και τη Βόρειο Ελλάδα.
Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς είναι μέσα από υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση, χωρίς ακρότητες και άγχος.
