Το καλοκαίρι πλησιάζει και σας έχουν... μείνει περίσσια κιλά από το χειμώνα. Δείτε μια αυστηρή δίαιτα που θα σας βοηθήσει όμως να χάσετε με υγιεινό τρόπο κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Fitness-Διατροφή
Το φαγητό μπορεί να γίνει εξίσου εθιστικό με κάποιες ουσίες, λένε οι επιστήμονες και επισημαίνουν τις δέκα τροφές στις οποίες είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθούμε.
Είπαμε, παλιότερα ότι οι δουλειές του σπιτιού βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πόσο βοηθούν όμως; Δείτε πόσες θερμίδες καίτε με κάθε εργασία.
Γλυκές και ζουμερές, οι φράουλες είναι αγαπημένο φρούτο των περισσοτέρων, και το χρώμα της θυμίζει άνοιξη και καλοκαίρι.
Το τρέξιμο είναι επίπονο, επώδυνο και κουραστικό. Επομένως τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να το αγαπήσουν; Η απάντηση στα οφέλη του τρεξίματος.
Μάθετε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας και δείτε νόστιμους τρόπους για να την καταναλώσετε!
Δείτε τα υπέρ, τα κατά της νηστείας αλλά και μερικές συμβουλές για να μην λείψει τίποτα στη διατροφή σας.
Τελευταίο κρούσμα εντοπισμών DNA αλόγου, οι χθεσινές ανακοινώσεις του ΕΦΕΤ για τις εταιρείας Υφαντής και Νίκας καθώς και για μια σειρά επιχειρήσεων catering.
Γυμνάστε όλο το σώμα, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, μόνο με μια Fitball.
Την Καθαρά Δευτέρα όλοι βρισκόμαστε μπροστά από ένα τραπέζι με πολλές... πολλές επιλογές! Δοκιμάστε τα όλα αλλά με μέτρο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να αποφύγετε τις υπερβολές.
