Για να ξεφύγετε από τις κρέμες με ένα μόνο υλικό, δώστε στο μωρό σας να δοκιμάσει καινούριους συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών.
Διατροφή
Δεν υπάρχει τίποτα πιο δυνατό από την αγάπη μας για τους σημαντικότερους ανθρώπους στη ζωή μας...
Μ’ αυτούς τους συνδυασμούς φρούτων, το μωρό σας θα πάρει τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός αδειάζοντας το μπολάκι του.
Μ’ αυτά τα έξυπνα και δοκιμασμένα κόλπα, το παιδί θα μάθει να τρώει υγιεινά χωρίς να διαμαρτύρεται και χωρίς να προβάλλει αντιστάσεις.
Η ώρα του ύπνου, η στοιχειώδης ευγένεια, ο σεβασμός, η διατροφή… Κάποια ζητήματα είναι αδιαπραγμάτευτα!
Μπορεί το μικρό σας να μην τρώει ποτέ ψάρι, όμως αυτές οι συνταγές θα του αλλάξουν γνώμη, χωρίς πολλή προσπάθεια.
Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί φρούτα! Δείτε τις χειμωνιάτικες συνταγές της Διατροφολόγου μας για έξτρα βιταμίνες.
Μ’ αυτές τις απλές αλλά έξυπνες λύσεις, ακόμα και τα πιο δύσκολα παιδιά θα φάνε αδιαμαρτύρητα αυτό που θα τους σερβίρετε.
Κάποια παιδιά αγαπάνε τα γλυκά λίγο παραπάνω. Δεν μπορούμε να τους τα στερήσουμε εντελώς, όμως μπορούμε να τους προτείνουμε κάποιες πιο υγιεινές αλλά εξίσου νόστιμες επιλογές!
Κακή διατροφή ίσον κακός ύπνος –και το ανάποδο. Οι παρακάτω τροφές θα βοηθήσουν το παιδί να ηρεμήσει και να κοιμηθεί καλύτερα κι ευκολότερα.
