Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για γυμναστήριο, μπορείτε να μετατρέψετε τις δουλειές του νοικοκυριού σε κανονικές... ασκήσεις!
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Έτσι θα τα καταφέρετε (επιτέλους) σύμφωνα με έναν personal trainer που έχασε 70 κιλά.
Μπορεί να πλησιάζουμε στο τέλος του καλοκαιριού, αλλά επειδή οι καλοκαιρινές συνήθειες και... ατασθαλίες δύσκολα φεύγουν, δείτε πώς θα τις σταματήσετε.
Ακόμα και αν δεν είμαστε όλες «προικισμένες» με μεγάλο μπούστο, μπορούμε να το αναδείξουμε προς όφελός μας!
Αν το παιδί δυσκολεύεται να... επισκεφθεί την τουαλέτα, δείτε δέκα τροφές που θα το βοηθήσουν να ανακουφιστεί!
Κυτταρίτιδα, ψωμάκια και περιττά κιλά: οι 9 αλήθειες που θα μας απαλλάξουν από τις ανασφάλειές μας!
«Μαμά, θέλω πορτοκαλάδα κόκκινη»: Στα παιδιά αρέσουν πολύ τα αναψυκτικά, υπάρχουν όμως μερικού λόγοι να μην τους επιτρέπουμε να τα πίνουν!
Δείτε ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνετε είτε με το κερί είτε με το ξυραφάκι και κόψτε τα δια ροπάλου!
Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των γυναικών που έχουν λίγη κοιλίτσα, δείτε πώς μπορείτε να την κρύψετε αν ντυθείτε σωστά και με στιλ!
Για να «χτίσετε» βραζιλιάνικους γλουτούς, δεν χρειάζεται να ιδρώσετε στο γυμναστήριο. Δείτε 6 εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και στο σπίτι.
