Δωρεάν σεμινάρια που προλαμβάνουν και βελτιώνουν την ακράτεια της ουροδόχου κύστης διοργανώνει η ΤΕΝΑ μέσω του καναλιού της στο You Tube.
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Το πορτοκάλι δεν είναι μόνο ωφέλιμο για την υγεία, αλλά μπορεί να κάνει και θαύματα στην περιποίηση της επιδερμίδας και στην φροντίδα της ομορφιάς.
Δείτε ορισμένες εύκολες και αποτελεσματικές κινήσεις αυτοάμυνας που όλες οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν σε περίπτωση επίθεσης στον δρόμο (και δείξτε τις και στην κόρη σας!).
Όλοι οι λόγοι που μας κάνουν να γερνάμε μια ώρα αρχύτερα, σε 8 κακές καθημερινές συνήθειες που όλοι λίγο πολύ έχουμε.
Ένα πολύ συχνό αισθητικό πρόβλημα των γυναικών, φαίνεται πως βρήκε πλέον λύση! Τι είναι οι ευρυαγγείες και πώς θα ξαναεμφανίσετε τα πόδια σας;
Αν υποφέρετε από πόνους στη μέση, μάθετε 6 ύπουλες, κρυφές αιτίες που μπορεί να σας τον προκαλούν ή να τον επιδεινώνουν!
Δείτε πώς είναι οι κοιλιές των πραγματικών μαμάδων τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό και... πάρτε κουράγιο!
Ποια είναι η διαφορά της ρευματικής αρθρίτιδας από την οστεοαρθρίτιδα και πώς μπορεί η κάθε νόσος να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί;
H περιοχή του γλουτού μπορεί τώρα να γίνει πιο... σφιχτή και από πέτρα με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνη σας στο σπίτι.
Δείτε το ιδανικό πρόγραμμα εβδομαδιαίας διατροφής, προκειμένου να εξαφανίσετε μέχρι το καλοκαίρι την κυτταρίτιδα!
