Δείτε οκτώ απίθανες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με ένα ζευγάρι βαράκια για να δείτε αποτελέσματα σε όλο το σώμα.
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Η νέα καλλυντική σειρά Beatific, από την επιστημονική ομάδα του Ομίλου Υγεία, όχι μόνο καταστέλλει αλλά και αντιστρέφει την διαδικασία της γήρανσης, όπως ποτέ άλλοτε.
Ένα πρακτικό ημερολόγιο περιποίησης για να φτάσετε στο ρεβεγιόν του νέου έτους με την πιο λαμπερή εμφάνιση και διάθεση!
Κομψά, εορταστικά, λιτά, τρελούτσικα, όπως κι αν αποφασίσετε να βάψετε τα νύχια σας τα φετινά Χριστούγεννα σας έχουμε την ιδανική πρόταση!
Ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τη ζωή και κάποιες καθημερινές σας συνήθειες μπορεί να μειώνουν το προσδόκιμο ζωής σας, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε.
Τι προκαλεί υπέρταση και υπόταση, τι ρόλο παίζει η διατροφή και πώς αντιμετωπίζονται οι καταστάσεις αυτές άμεσα αλλά και μακροχρόνια;
Ο πιο συνηθισμένος ανδρικός καρκίνος και 10 αλήθειες για αυτόν που αφορούν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
Πού κρύβονται τα περισσότερα μικρόβια, πώς θα προστατευθείτε εσείς και τα παιδιά και πώς θα ενισχύσετε φυσικά τις άμυνές σας κατά της ίωσης; Η ειδικός απαντά σε κάθε σας απορία.
Δείτε με ποιους έξυπνους τρόπους μπορείτε να καμουφλάρετε τα κιλά που σας έχουν μείνει από την εγκυμοσύνη, ώστε να δείχνετε τουλάχιστον 5 κιλά πιο αδύνατη!
Δείτε πώς θα τονώσετε και θα συσφίγξετε τους γλουτούς με τρεις ασκήσεις που υπόσχονται τέλεια οπίσθια!
