Μ’ αυτά τα έξυπνα και δοκιμασμένα κόλπα, το παιδί θα μάθει να τρώει υγιεινά χωρίς να διαμαρτύρεται και χωρίς να προβάλλει αντιστάσεις.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Μπορεί το μικρό σας να μην τρώει ποτέ ψάρι, όμως αυτές οι συνταγές θα του αλλάξουν γνώμη, χωρίς πολλή προσπάθεια.
Είμαι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και θέλω να ρωτήσω αν μπορώ να συνεχίσω να πίνω καφέ- σημειώνω ότι δεν καπνίζω, δεν πίνω αλκοόλ και γλυκά τρώω σπάνια.
Εκτός του ότι είναι απίστευτα απολαυστικά για τις κρύες μέρες του χειμώνα, αυτά τα ροφήματα θα σας ανακουφίσουν από τα επίμονα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Μ’ αυτές τις απλές αλλά έξυπνες λύσεις, ακόμα και τα πιο δύσκολα παιδιά θα φάνε αδιαμαρτύρητα αυτό που θα τους σερβίρετε.
Το τελευταίο διάστημα, ο γιος μου τρώει μόνο γάλα, τόσο στο σπίτι όσο και στον παιδικό σταθμό. Τι να κάνω για να φάει κανονικά;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκες έχει αυξημένες ενεργειακές ανάγκες. Η διατροφολόγος προτείνει τροφές ιδάνικες για τη μέλλουσα μανούλα.
Ο εθισμός στο φαγητό είναι πιο σοβαρός απ' ότι ενδεχομένως φαντάζεστε, αφού μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας...
Κάποια παιδιά αγαπάνε τα γλυκά λίγο παραπάνω. Δεν μπορούμε να τους τα στερήσουμε εντελώς, όμως μπορούμε να τους προτείνουμε κάποιες πιο υγιεινές αλλά εξίσου νόστιμες επιλογές!
Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς αιματηρές στερήσεις. Η διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
