Εκτός του ότι είναι απίστευτα απολαυστικά για τις κρύες μέρες του χειμώνα, αυτά τα ροφήματα θα σας ανακουφίσουν από τα επίμονα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Μ’ αυτές τις απλές αλλά έξυπνες λύσεις, ακόμα και τα πιο δύσκολα παιδιά θα φάνε αδιαμαρτύρητα αυτό που θα τους σερβίρετε.
Το τελευταίο διάστημα, ο γιος μου τρώει μόνο γάλα, τόσο στο σπίτι όσο και στον παιδικό σταθμό. Τι να κάνω για να φάει κανονικά;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκες έχει αυξημένες ενεργειακές ανάγκες. Η διατροφολόγος προτείνει τροφές ιδάνικες για τη μέλλουσα μανούλα.
Ο εθισμός στο φαγητό είναι πιο σοβαρός απ' ότι ενδεχομένως φαντάζεστε, αφού μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής μας...
Κάποια παιδιά αγαπάνε τα γλυκά λίγο παραπάνω. Δεν μπορούμε να τους τα στερήσουμε εντελώς, όμως μπορούμε να τους προτείνουμε κάποιες πιο υγιεινές αλλά εξίσου νόστιμες επιλογές!
Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς αιματηρές στερήσεις. Η διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
Ξέρατε ότι εκτός από γεύση στο φαγητό, τα μπαχαρικά μπορούν να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους;
Τα οφέλη του είναι πολλαπλά, όμως δεν θέλετε να φάτε άλλο γιαούρτι με φρούτα και μέλι. Εδώ θα βρείτε 7 γευστικές και πρωτότυπες εναλλακτικές για πώς να το απολαύσετε.
Κακή διατροφή ίσον κακός ύπνος –και το ανάποδο. Οι παρακάτω τροφές θα βοηθήσουν το παιδί να ηρεμήσει και να κοιμηθεί καλύτερα κι ευκολότερα.
