Πρόβειο, αγελαδινό, εμπλουτισμένο του εμπορείο; Ποιο είναι το κατάλληλο γιαούρτι για το παιδί και ποιο γιαούρτι μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Έξι απλές οδηγίες για την καθημερινή μας διατροφή μπορούν να συμβάλλουν στην αποφυγή των σοβαρότερων μορφών καρκίνου, λένε οι ειδικοί.
Τι θέλουν επιτέλους τα παιδιά για να φάνε; Οι κανόνες που θα έθεταν -αν μπορούσαν- για το καθημερινό τους φαγητό.
Απολαύστε παγωτό χωρίς ενοχές, λέει η διατροφολόγος μας, αρκεί να γνωρίζετε πρώτα τα οφέλη και την θερμιδική του αξία!
Μειώστε πιο γρήγορα την κακή χοληστερόλη στο αίμα, καταναλώνοντας συχνότερα δέκα συγκεκριμένες, ιδιαίτερα ευεργετικές τροφές!
Μήπως έχει έρθει η ώρα να απαλλαγείτε από το τάϊσμα του παιδιού; Μεγάλωσε πια! Δείτε 7 έξυπνους τρόπους για να του μάθετε να τρώει μόνο του.
Θέλετε να δείχνετε τέλεια με το μαγιό σας; Αποφύγετε τις τροφές που φέρνουν φούσκωμα! Δείτε ποιες είναι αυτές.
Αν το μωρό σας αρνείται πεισματικά να φάει, τότε μπορεί να συντρέχουν διάφοροι λόγοι τους οποίους είναι καλό να αναγνωρίσετε.
Οι υγιεινές συνήθειες διδάσκονται στο παιδί όσο είναι ακόμα μικρό και το ακολουθούν όλη του τη ζωή, βάζοντας τις βάσεις για καλύτερη υγεία.
Τα αγαπημένα ...αμαρτωλά junk έχουν και πιο ελαφριές εκδοχές που μπορείτε να επιλέγετε χωρίς τύψεις αν προσέχετε την γραμμή σας!
