Αποφεύγουν τα παιδιά σας τα φρούτα; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εάν τα σερβίρετε με τον κατάλληλο τρόπο θα γίνουν το αγαπημένο τους σνακ.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Το βάρος του παιδιού είναι ένα συχνό άγχος για τις μητέρες. Ποιά συμπτώματα θα πρέπει να σας ανησυχήσουν και ποιές αιτίες μπορεί να κρύβονται από πίσω;
Είμαι 46 ετών και έχω βάρος 72 κιλά. Πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνω ημερησίως για να διατηρούμαι στα κιλά μου;
Τι είναι καλύτερο να καταναλώνει ένα παιδί: Ελαφρύ ή πλήρες γάλα; O ειδικός απαντά και λύνει τις απορίες.
Δείτε πώς θα φτιάξετε λαχταριστά σοκολατένια μπισκότα για τα παιδιά, με αγνά και θρεπτικά υλικά, όπως βρώμη, γιαούρτι και ταχίνι.
Την ώρα που οι Έλληνες για πρωινό πίνουν καφέ και καπνίζουν, σε άλλα μέρη του κόσμου απολαμβάνουν απίθανα γεύματα, κάποια που θα ζηλέψετε και κάποια που θα σας σοκάρουν!
Ακολουθήστε τις συμβουλές της διατροφολόγου και μπείτε στο σωστό πρόγραμμα για να χάσετε γρήγορα τα κιλάκια των διακοπών!
Δεν αρκεί κανείς να καταναλώνει απλά θρεπτικές τροφές. Πρέπει αυτές να είναι και φρέσκες για να διατηρούν τις ευεργετικές ιδιότητές τους. Δείτε αναλυτικά πώς να διατηρείτε φρέσκα τα τρόφιμα.
Δείτε πώς κατάφερε αυτή η μαμά να κάνει την μικρή της κόρη να τρώει... τα πάντα! Και πάρτε ιδέες...
Ποιες τροφές προκαλούν δυσοσμία στον κόλπο και ποιες του δίνουν... εξωτικό άρωμα; Ποιες προστατεύουν από μύκητες και ποιες από ουρολοίμωξη; Όσα πρέπει να ξέρετε.
