Πόσο υγιεινά είναι τα light προϊόντα και σε ποιες περιπτώσεις οφείλουμε να είμαστε επιφυλακτικοί.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Μπορούν οι γνωστές για την θρεπτική τους αξία «υπερ-τροφές» να συμπεριληφθούν στα πρώτα βρεφικά γεύματα; Τι λένε οι ειδικοί.
Πόσες ημέρες διατηρούνται τα αυγά στο ψυγείο; Μετά από πόσες ημέρες πρέπει να πετάξετε το ζαμπόν; Πότε χαλάνε πραγματικά τα τρόφιμα;
Μάθετε ποιες είναι οι υγιεινότερες των υγιεινών τροφών, γιατί και πώς θα τις απολαύσετε καλύτερα.
Μάθετε τα σημαντικά οφέλη του γιαουρτιού στον οργανισμό, σε ποιές παθήσεις βοηθά και δείτε 20 γευστικά toppings για να το απολαύσετε ακόμα περισσότερο!
Ανακουφιστείτε από πονοκεφάλους, κρυολογήματα και άλλα προβλήματα, απλά προσθέτοντας τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας.
Από ποια ηλικία μπορούν να καταναλωθούν τα αναψυκτικά; Σε τι συχνότητα και ποσότητα θεωρούνται βλαβερά; Δείτε τι λέει ο ειδικός.
Θέλετε να καταναλώσετε περισσότερα λαχανικά αλλά δε γνωρίζετε ποια είναι αυτά που περιέχουν τις πιο σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες; Ξεκινήστε με το καρότο και σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι.
Έχω μια κόρη 18 μηνών, που αρνείται να φάει κρέας. Ξεγελιέται μόνο λίγο όταν της το κόβω κομματάκια. Τι άλλο να δοκιμάσω; Πρέπει να της κάνω εξετάσεις;
Τι ακριβώς σημαίνει «τρώω σωστά;». Ποιες τροφές επιλέγουμε και ποιες αποφεύγουμε; Δείτε μια λίστα με «καλές» και «κακές» τροφές για όσους ξεκινούν τώρα την υγιεινή διατροφή.
