Όλα όσα πρέπει να ξέρει μια γυναίκα σχετικά με τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Τα λίπη αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Χρειάζεται όμως προσοχή γιατί δεν είναι όλα τα λίπη καλά για τον οργανισμό μας. Δείτε ποια είναι τα "καλά" λίπη και πώς πρέπει να τα καταναλώνετε.
Δέκα νέες μαμάδες εξηγούν πώς κατάφεραν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επανέλθουν στο φυσιολογικό τους βάρος.
Άλλοτε περισσότερο και άλλοτε λιγότερο επικίνδυνες, οι τροφικές αλλεργίες θα πρέπει να γίνονται άμεσα αντιληπτές από τους γονείς και να αντιμετωπίζονται σωστά.
Αμερικανοί διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους και ξεχωρίζουν τις καλύτερες συμβουλές τους για επιτυχημένη απώλεια βάρους.
Φοβάστε να πάτε έξω για φαγητό για να μην χαλάσετε τη δίαιτα; Δεν υπάρχει λόγος. Με έξυπνες επιλογές, μπορείτε να αποφύγετε τις παρασπονδίες και να χαρείτε την έξοδο στο εστιατόριο όπως πάντα!
Δεν υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν με μαγικό τρόπο. Υπάρχουν όμως τροφές που βοηθούν πολύ στο αδυνάτισμα. Δείτε 15 φαγητά που ενισχύουν το κάψιμο λίπους και εμποδίζουν την πρόσληψη περιττών θερμίδων.
Μετράτε πολλές αποτυχημένες δίαιτες; 7 συμβουλές για να χάσετε τα κιλά και όχι τον δρόμο προς το αδυνάτισμα.
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας, προκειμένου να αποφύγετε ανεπιθύμητες αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.
Δείτε τις 10 πιο συνηθισμένες διατροφικές παγίδες που αδυνατίζουν… τις πιθανότητες να χάσετε κιλά.
