Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη τι τρώει για πρωινό και οι απαντήσεις της είναι σούπερ νόστιμες και θρεπτικές. Αξίζει να τις δοκιμάσετε γιατί... η καλή μέρα απ' το πρωί φαίνεται!
Διατροφολόγος
Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί φρούτα! Δείτε τις χειμωνιάτικες συνταγές της Διατροφολόγου μας για έξτρα βιταμίνες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκες έχει αυξημένες ενεργειακές ανάγκες. Η διατροφολόγος προτείνει τροφές ιδάνικες για τη μέλλουσα μανούλα.
Γίνεται να χάσεις βάρος χωρίς αιματηρές στερήσεις. Η διατροφολόγος μας συμβουλεύει.
Ξέρατε ότι εκτός από γεύση στο φαγητό, τα μπαχαρικά μπορούν να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους;
Η ζυγαριά έχει κολλήσει και δεν λέει να ξεκολλήσει ό,τι κι αν κάνετε; Η διατροφολόγος Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη συμβουλεύει.
Αυτές οι φθινοπωρινές τροφές, θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν καιρό.
Η Διατροφολόγος μας, Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη, προτείνει 5 γευστικά και θρεπτικά σαντουιτσάκια για το σχολικό κολατσιό!
Τι να φάτε για πρωινό, ποιο είναι το καλύτερο βραδινό, ποια τα σωστά σνακ για την παραλία και κάθε συμβουλή που χρειάζεστε, απ' τη διατροφολόγο μας!
Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, τα βαριά φαγητά δεν «πάνε» εύκολα κάτω. Προτιμήστε να φάτε κάτι ελαφρύ που θα σας χορτάσει!
