Τι να φάτε για πρωινό, ποιο είναι το καλύτερο βραδινό, ποια τα σωστά σνακ για την παραλία και κάθε συμβουλή που χρειάζεστε, απ' τη διατροφολόγο μας!
Διατροφολόγος
Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, τα βαριά φαγητά δεν «πάνε» εύκολα κάτω. Προτιμήστε να φάτε κάτι ελαφρύ που θα σας χορτάσει!
Κάτι ήξεραν στο Survivor που έτρωγαν καρύδα ολημερίς και ολονυχτίς;
Σπιτικές συνταγές για δροσιστικά ροφήματα, που βοηθούν τον μεταβολισμό να... πάρει τα πάνω του!
Τι μπορείτε να αλλάξετε στη μαγειρική σας για να αδυνατίσετε, χωρίς να γίνουν άνοστα κι αδιάφορα τα φαγητά σας;
Υγιεινές, πεντανόστιμες αλλά πάνω απ' όλα χορταστικές! Δείτε 3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε εκπτώσεις στη γεύση.
Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από τη διατροφή μας! Δείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να εντάξετε στο διατροφολόγιό σας.
6 ιδέες για θρεπτικό, πρακτικό και νόστιμο σχολικό κολατσιό που θα τους δώσει ενέργεια γιατί… έχουν αγώνα!
Όταν δεν είσαι καλά, το ρίχνεις στο φαγητό; Ίσως ταλαιπωρείσαι από συναισθηματική υπερφαγία. Τα καλά νέα είναι, ότι αντιμετωπίζεται.
Γιατί το κρέας είναι φοβερά θρεπτικό και ποιες τροφές μπορούμε να δίνουμε στα παιδιά που δεν το προτιμούν;
