Αυτές τις τροφές, οι διατροφολόγοι, δεν θέλουν... ούτε να τις μυρίσουν! Δείτε ποιες είναι οι «απαγορευμένες» απολαύσεις.
Διατροφολόγος
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα αλλά και η απειλή των έξτρα κιλών. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε την περίοδο των γιορτών.
Η κόρη μου δεν τρώει πολλά φρούτα. Να της δώσω κάποιο συμπλήρωμα για να αναπληρώσει τις βιταμίνες ή μπορεί να της κάνει κακό;
Ο 5 ετών γιος μου είναι κοντούλης για την ηλικία του. Τι μπορεί να τρώει για να ψηλώσει περισσότερο;
Θέλω να χάσω κιλά και να μπω σε πρόγραμμα. Τι πρέπει να τρώω το βράδυ για να αδυνατίσω;
Η κόρη μου έγινε ενός έτους. Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή της διατροφή;
Κάθε πότε πρέπει να τρώμε κρέας, πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να τρώμε αυγό και πόσο ψάρι είναι απαραίτητο; Η διατροφολόγος απαντά και μας δίνει τις συμβουλές της.
Ο γιος μου δεν θέλει καθόλου το γάλα και για να το πιει του βάζω λίγο κακάο σε σκόνη. Αυτό επηρεάζει την απορρόφηση ασβεστίου; Είναι κακό;
Έχω ένα αγοράκι 4 ετών που είναι φοβερός γλυκατζής, όμως δεν θέλω να του δίνω συνέχεια γλυκά! Τι προτείνετε να του προσφέρω εναλλακτικά;
Γέννησα πριν 1,5 μήνα και θηλάζω αποκλειστικά το μωρό μου. Τι περίπου μπορώ να τρώω για να παίρνω ενέργεια, χωρίς να παχαίνω;
