Διατροφολόγος

Δίαιτα Pegan: Μήπως είναι η λύση που γυρεύουμε για τα παραπανίσια μας κιλά;

Φήμες λένε πως η δίαιτα Pegan δεν έγινε τυχαία «μόδα», αφού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και την ποιοτική προέλευση των τροφών και είναι πολύ διαδεδομένη.

Σίδηρος: Ο καλύτερος σύμμαχος που προστατεύει την υγεία των παιδιών

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Μάθετε πόσο σίδηρο χρειάζεται το παιδί και από ποιες πηγές μπορεί να το αντλήσει.

Πώς να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή του παιδιού

Τα παιδιά αγαπούν το αλάτι. Καθιερώνοντας σωστές διατροφικές συνήθειες μπορούμε από τώρα να μειώσουμε σημαντικά την πρόσληψή του.

Δυσανεξία στη γλουτένη: 4 διατροφικές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σας

Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία σοβαρή πάθηση που προσβάλλει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Με 4 απλές, διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαχθείτε από τη γλουτένη χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

Τι τρώει ένας διατροφολόγος αντί για γλυκό

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα γλυκά με πιο υγιεινές επιλογές χωρίς να πάρουμε περιττές θερμίδες.

5 σημάδια ότι το σώμα σου δεν αντέχει άλλες τοξίνες

Εάν ξυπνάτε κουρασμένη ή το πρόσωπο σας έχει γεμίσει…σπυράκια, τότε ίσως φταίνε οι συσσωρευμένες τοξίνες στον οργανισμό σας. Δείτε ποια προειδοποιητικά σημάδια στέλνει το σώμα και κάντε κάτι γι’ αυτό!

Σακχαρώδης διαβήτης στην εγκυμοσύνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

O σακχαρώδης διαβήτης κύησης είναι συχνός και συμβαίνει στο 4-8% των κυήσεων. Είναι ύπουλη πάθηση και έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο για τη μητέρα, όσο και το μωρό. Γι΄αυτό δώστε ιδιαίτερη προσοχή!

Ομάδα αίματος Α θετικό: Όσα πρέπει να ξέρετε για την δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος

Θα μπορούσε μια δίαιτα να είναι βασισμένη στην ομάδα αίματος; H απάντηση είναι «ναι» και τα αποτελέσματα της είναι εντυπωσιακά.

Τι τρώει ένας διατροφολόγος πριν τον ύπνο

Πώς μπορούμε να νικήσουμε εκείνες τις λιγούρες που εμφανίζονται ξαφνικά μετά το βραδινό και πριν τον ύπνο; Η διατροφολόγος μας μας δίνει τα φώτα της.

Τα σχολεία άνοιξαν, οι ιώσεις έρχονται: Τα σνακ που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του παιδιού

Για να δυναμώσετε τον οργανισμό του παιδιού, επιλέξτε θρεπτικά σνακ που θα του δώσουν τη θρεπτική αξία αλλά και την ενέργεια που χρειάζεται.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ

Γραφτείτε στο Newsletter μας

Διαγωνισμοί, δώρα και τα πάντα για το παιδί και την οικογένεια!

v