Τώρα που το καλοκαίρι είναι προ των πυλών επιβάλλεται να προσέξουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Και με αυτά τα σνακ, σας εγγυώμαστε πως είναι εύκολη υπόθεση!
Διατροφολόγος
Πριν την ξεκινήσετε, μάθετε τα υπέρ και τα κατά της κετογονικής δίαιτας τόσο για σας όσο και για τα παιδιά σας!
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων
Ποιοι ξηροί καρποί δεν παχαίνουν και είναι κατάλληλοι για δίαιτα;
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μειώσουμε το αλάτι χωρίς να χάσουμε σε νοστιμιά!
Φήμες λένε πως η δίαιτα Pegan δεν έγινε τυχαία «μόδα», αφού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και την ποιοτική προέλευση των τροφών και είναι πολύ διαδεδομένη.
Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Μάθετε πόσο σίδηρο χρειάζεται το παιδί και από ποιες πηγές μπορεί να το αντλήσει.
Τα παιδιά αγαπούν το αλάτι. Καθιερώνοντας σωστές διατροφικές συνήθειες μπορούμε από τώρα να μειώσουμε σημαντικά την πρόσληψή του.
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι μία σοβαρή πάθηση που προσβάλλει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Με 4 απλές, διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαχθείτε από τη γλουτένη χωρίς να στερηθείτε τίποτα!
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα γλυκά με πιο υγιεινές επιλογές χωρίς να πάρουμε περιττές θερμίδες.
