Ο 5 ετών γιος μου είναι κοντούλης για την ηλικία του. Τι μπορεί να τρώει για να ψηλώσει περισσότερο;
Διατροφολόγος
Θέλω να χάσω κιλά και να μπω σε πρόγραμμα. Τι πρέπει να τρώω το βράδυ για να αδυνατίσω;
Η κόρη μου έγινε ενός έτους. Τι πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή της διατροφή;
Κάθε πότε πρέπει να τρώμε κρέας, πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να τρώμε αυγό και πόσο ψάρι είναι απαραίτητο; Η διατροφολόγος απαντά και μας δίνει τις συμβουλές της.
Ο γιος μου δεν θέλει καθόλου το γάλα και για να το πιει του βάζω λίγο κακάο σε σκόνη. Αυτό επηρεάζει την απορρόφηση ασβεστίου; Είναι κακό;
Έχω ένα αγοράκι 4 ετών που είναι φοβερός γλυκατζής, όμως δεν θέλω να του δίνω συνέχεια γλυκά! Τι προτείνετε να του προσφέρω εναλλακτικά;
Γέννησα πριν 1,5 μήνα και θηλάζω αποκλειστικά το μωρό μου. Τι περίπου μπορώ να τρώω για να παίρνω ενέργεια, χωρίς να παχαίνω;
Η 5 ετών κόρη μου λατρεύει τα αυγά, αλλά έχω ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώει καθημερινά. Ισχύει ότι πρέπει να είναι η περιορισμένη η ποσότητα;
Ο 2,5 ετών γιος μου αρνείται να πιει γάλα. Τι τροφές μπορώ να του δίνω για να αναπληρώσει το ασβέστιο που χάνει και σε ποιες ποσότητες;
Ενισχύστε το παιδί και εσάς με μια γερή δόση βιταμίνης, φτιάχνοντας τις παρακάτω σούπερ θρεπτικές συνταγές για χυμούς με φρούτα αλλά και λαχανικά!
