Σφιχταγκαλιασμένοι ή ο καθένας στη μεριά του; Ακουμπιέστε ή... δεν θέλετε να πιάσετε κορέους; Όποια στάση κι αν προτιμάτε στον ύπνο με το άλλο σας μισό, κάτι δείχνει για τη σχέση σας!
Ύπνος
Τα πάντα για τον ύπνο. Πώς να κοιμίσετε το μωρό. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Πώς να κάνετε πιο ποιοτικό ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε εμείς και πόσες τα παιδιά. Ποια είναι η σημασία του ύπνου στην υγεία. Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές του ύπνου.
Αν παίζαμε σε ταινία, τα παιδιά θα άκουγαν με την πρώτη, θα έπλεναν γρήγορα τα δόντια τους και θα κοιμούνταν σαν άγγελοι. Όμως η ζωή μας ΔΕΝ είναι ταινία. Δείτε το ξεκαρδιστικό βίντεο!
Η άρνηση ή η δυσκολία των παιδιών να κοιμηθούν είναι μια από τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς. Δείτε πώς θα καταφέρετε να χαλαρώσετε τα παιδιά για... όνειρα γλυκά!
Αν ζηλεύετε τον σύντροφό σας γιατί έχει τον ύπνο στο... τσεπάκι του ενώ εσείς ξαγρυπνάτε, δείτε πώς μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα ένα μόλις λεπτό, με ένα απλό τρικ!
Φωνές, κυνηγητό, υπερένταση και άφθονη κούραση συνθέτουν τον αγώνα που κάνουν οι γονείς με τον βραδινό ύπνο των παιδιών, μέχρι τελικά να «παραδοθούν» στον Μορφέα!
«Μαμά, να κοιμηθούμε μαζί;». Αν το παιδί κοιμάται ακόμα μαζί σας με αποτέλεσμα να έχετε χάσει τον... ύπνο σας, δείτε πώς μπορείτε να του μάθετε να κοιμάται μόνο του, χωρίς κλάματα και φωνές.
Όταν το μωρό κλαίει ασταμάτητα και δεν μπορείτε να καταλάβετε το γιατί, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Με λίγες απλές κινήσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ανησυχία του «έξυπνα»!
Ξαφνικά πέφτουμε κάτω, χάνουμε τα δόντια μας, βγαίνουμε στον δρόμο χωρίς παπούτσια ή πετάμε... και μετά ξυπνάμε! Ψυχολογος εξηγεί τι μπορεί να σημαίνουν τα πιο συνηθισμένα όνειρα για την πραγματική ζωή.
Το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Με λίγες απλές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να... «αναπνεύσει».
Ο 7 μηνών γιος μου κοιμάται ακόμα μαζί μου, γιατί οι προσπάθειες να κοιμηθεί μόνος του απέβησαν άκαρπες. Ωστόσο, τελευταία έχει γίνει ιδιαίτερα ανήσυχος το βράδυ. Τι μπορεί να φταίει;
