Κουρασμένη μαμά

10 συνήθειες που σκοτώνουν την ευτυχία σου ως μαμά

Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, υπονομεύουν τη χαρά και την ηρεμία μας!

Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης: πώς θα καταλάβεις ότι πρέπει επειγόντως να ηρεμήσεις

Ειδικά για τις γυναίκες, που συνήθως αναλαμβάνουν περισσότερους ρόλους και ευθύνες, είναι πολύ εύκολο να περάσουν τα όρια και να φτάσουν σε σημείο σωματικής και ψυχικής εξάντλησης!

«Είμαι μαμά, όχι μηχανή. Δεν μπορώ να τα κάνω όλα μόνη μου»

«Υπάρχουν μέρες που ξυπνάω πριν ακόμη χαράξει, με το μυαλό μου ήδη να τρέχει σε λίστες»

Όταν η λέξη «κουράστηκα» δεν αρκεί να περιγράψει το πώς βγάζεις τη μέρα σου...

Για σένα που σέρνεσαι από την κούραση, αλλά συνεχίζεις στους ίδιους γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς...

Όχι, δεν φταίει για όλα η μάνα μας!

Οι μητέρες γίνονται εύκολα στόχοι κατηγορίας: είναι πιο παρούσες, πιο κουρασμένες, πιο ευάλωτες

Μην πυροβολείτε άλλο τις μαμάδες! Αφήστε μας ήσυχες να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας

Δεν ζητάμε πολλά - ζητάμε χώρο. Ανάσα. Να μπορούμε να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας χωρίς να απολογούμαστε.

Σπίτι ή καριέρα; Μπορεί μια μαμά να τα προλάβει και τα δύο;

Πού σταματά το ένα και πού αρχίζει το άλλο; Και πιο το πιο σημαντικό: μπορεί μια μαμά πραγματικά να προλάβει και τα δύο;

Μαμάδες σε burnout: πότε η κούραση δεν είναι απλά «μια δύσκολη μέρα»

Πότε η κούραση είναι σημάδι ότι έχεις φτάσει στα όριά σου;

Ελεύθερος χρόνος: Υπάρχει για μια μαμά; 4 τρόποι να κερδίσεις λίγο περισσότερο

Ελεύθερος χρόνος. Δύο λέξεις που, αν είσαι μαμά, ακούγονται σαν αστικός μύθος. Σαν τη χαμένη Ατλαντίδα!

Απόρρητο
v