Ούτε κομμωτήρια, ούτε personal trainers. Oι ελκυστικές γυναίκες έχουν τα μυστικά τους, αλλά δεν είναι αυτά που νομίζετε.
Σώμα
Γνωρίστε και αγαπήστε το σώμα σας! Μάθετε τα πάντα για το πώς αλλάζει στην εγκυμοσύνη, τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά, πότε σας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά, πώς να το γυμνάσετε αλλά και να το θρέψετε σωστά, καθώς και ποια ρούχα ταιριάζουν στον σωματότυπό σας.
Πίσω από τη γιόγκα κρύβονται τα... τσάκρα. Διαβάστε τι είναι και πώς μπορείτε να τα ενεργοποιήσετε.
Η ιλαρά έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας στην Ευρώπη και την χώρα μας και οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.
Όταν έχει αποκλειστεί το ενδεχόμενο της εγκυμοσύνης, τι μπορεί να φταίει για την καθυστέρηση της περιόδου;
«Να θυμάστε ότι πρέπει να ακούτε το σώμα σας. Και το εννοώ, να ακούτε πραγματικά το σώμα σας...»
Αν κουράζεστε με το παραμικρό ή κάνοντας ακριβώς τα ίδια πράγματα που κάνατε μέχρι τώρα, θα πρέπει να αναζητήσετε την αιτία αλλού.
Αν υποφέρετε από ενοχλητικούς πόνους στην πλάτη, αυτές οι απλές ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν.
Υπολογίζεται ότι στην Ελλάδα το 15% του πληθυσμού έχει έλλειψη σιδήρου. Τα σημάδια, όμως, δεν είναι τόσο αναγνωρίσιμα.
Ακολουθώντας 3 απλές συμβουλές, αυτή η γυναίκα κατάφερε κυριολεκτικά να μεταμορφωθεί μέσα σε 2 χρόνια!
Τονίζοντας τα σωστά σημεία του σώματός σας με τα κατάλληλα ρούχα, μπορείτε με λίγες έξυπνες κινήσεις να δείχνετε λεπτότερη στο... λεπτό.
