Προσπαθείτε με γυμναστική και διατροφή, όμως, δεν χάνετε βάρος; Δείτε ποια προβλήματα υγείας μπορεί να σας εμποδίζουν και ενεργήστε άμεσα.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας: κυτταρίτιδα. Την μισούμε, την απεχθανόμαστε και κάνουμε τα πάντα για να την καταπολεμήσουμε. Κι ενώ δεν μπορούμε να την εξοντώσουμε εντελώς, υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που, αν μη τι άλλο, βοηθούν στη μείωσή της.
Μπορεί να υπάρχουν κάποιοι που να χλευάζουν τη δυσανεξία στην γλουτένη, αυτό που δεν γνωρίζουν, όμως, είναι ότι πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση με ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε.
Υγιεινό γεύμα που να χορταίνει; Και, όμως, υπάρχει! Δοκιμάστε αυτές τις φθινοπωρινές σαλάτες και πείτε αντίο στις λιγούρες.
Τα παιδιά περνάνε τη μισή μέρα τους στο σχολείο- γι’ αυτό πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι παίρνουν την ενέργεια που χρειάζονται!
Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε οδηγίες για τη διατροφή των βρεφών, ενώ κάνει λόγο για τον θηλασμό και τις τροφές που πρέπει να αποφεύγονται.
Αποφάσισες να κάνεις δίαιτα; Νιώσε περήφανη για την απόφασή σου και μάθε 7 σημαντικά tips που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το σκοπό σου.
Αν ανήκετε στο ποσοστό των γυναικών που κάνουν φιλότιμες προσπάθειες να αδυνατίσουν και να «σφίξουν» και δεν τα καταφέρνουν, δείτε τι μπορεί να κάνετε λάθος.
Η σωστή διατροφή του μωρού είναι κύριο μέλημα των μαμάδων ακόμη και όταν ο χρόνος πιέζει. Η νέα σειρά βιολογικών βρεφικών γευμάτων και δημητριακών της Nestlé δίνει τη λύση.
