Ακολουθήστε μας σε μια βόλτα στα χολιγουντιανά βεστιάρια και (ξανα)θαυμάστε μαζί μας τα καλύτερα κοστούμια όλων των εποχών.
Γυναίκα
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συνεισφέρουν τα μέγιστα στη καλύτερη ποιότητα ύπνου είναι αναμφίβολα το στρώμα πάνω στο οποίο κοιμόμαστε. Αν αναλογιστούμε μάλιστα, ότι περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας πάνω στο κρεβάτι τότε ίσως να μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία που έχει για την σωματική – και ψυχική – μας υγεία η επιλογή του κατάλληλου.
Τρεις στις τέσσερις γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιου είδους προβλήματα πριν από την εμφάνιση της περιόδου, τα οποία μπορεί να είναι ψυχοσυναισθηματικά (κατάθλιψη, άγχος κ.ά.) ή σωματικά (πονοκέφαλος, φούσκωμα κ.λπ.). Καθώς όμως το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει καταλυτικά την ποιότητα ζωής, είναι σημαντικό για μια γυναίκα να αναγνωρίσει τα συμπτώματα και να τα αντιμετωπίσει. Τι πρέπει να γνωρίζουμε, λοιπόν;
Οι περισσότεροι αισθητικοί και οι επιστήμονες που ασχολούνται με την κοσμητολογία, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου που μπορεί να ενέχουν τα χημικά καλλυντικά και προτείνουν έξυπνες και οικονομικές μεθόδους για να έχουμε λαμπερά μαλλιά και απαλό δέρμα χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Ξεχωρίζουμε τα πιο αποτελεσματικά βιολογικά προϊόντα.
Τι ρόλο παίζει η άσκηση στο αδυνάτισμα; Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους; Ποια είναι η ιδανική άσκηση για απώλεια βάρους και ποιοι είναι οι μύθοι γύρω από την άσκηση όταν κάνουμε δίαιτα; Η ειδικός δίνει απαντήσεις σε αυτά που όλοι έχουμε κατά καιρούς αναρωτηθεί.
Πέντε πεντανόστιμες, υγιεινές και ελαφριές συνταγές με πρωταγωνιστή τον βασιλιά της καλοκαιρινής κουζίνας, που θα αγαπήσουν ακόμα και όσοι δεν προτιμούν το ψάρι.
Στερητικές δίαιτες, εξοντωτικά προγράμματα αδυνατίσματος, αποχή από τα αγαπημένα γλυκά και επανειλημμένοι κύκλοι 'χάνω δύο παίρνω τέσσερα κιλά'… Τελικά πώς μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς απόγνωση; Δεν χρειάζονται ηρωικές προσπάθειες για να φέρετε την ισορροπία στη διατροφή και το σώμα σας. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα είναι αρκετές για να αποχωριστείτε ένα μεγάλο βάρος μια για πάντα.
Χτυπάει το ξυπνητήρι και αυτόματα νιώθετε να σας λούζει κρύος ιδρώτας. Σας πιάνει ταχυκαρδία, πονάνε τα άκρα σας και το μυαλό σας κάνει εφευρίσκει με την ταχύτητα του φωτός χιλιάδες λόγους -και τις αντίστοιχες επιπτώσεις τους- προκειμένου να μην πάτε στην δουλειά. Όχι, δεν είστε άρρωστη… τα πράγματα είναι πολύ χειρότερα: Μισείτε την δουλειά σας και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να το ξεπεράσετε.
Ο καθαρισμός του σπιτιού «είναι μια βρώμικη δουλειά, αλλά κάποιος πρέπει να την κάνει». Δείτε από πού να ξεκινήσετε, ποια σημεία δεν φαντάζεστε ότι χρειάζονται καθάρισμα και πώς θα αποφύγετε τα πολλά χημικά καθαριστικά.
Ψάξαμε όλους τους νέους καταλόγους των εταιριών καλλυντικών, ξεχωρίσαμε τις πιο ενδιαφέρουσες προτάσεις των beauty editors μεγάλων γυναικείων περιοδικών Αγγλίας και Αμερικής και καταλήξαμε στα εννέα πιο απαραίτητα προϊόντα ομορφιάς για το φετινό καλοκαίρι, τα οποία υπόσχονται να κάνουν θαύματα στο σώμα, το πρόσωπο, τα μαλλιά σας και όχι μόνο.
