Το μυστικό για αψεγάδιαστη επιδερμίδα, τελικά δεν βρίσκεται στο μακιγιάζ αλλά στη διατροφή μας… Δείτε τι πρέπει να τρώτε για επιδερμίδα που λάμπει!
Fitness-Διατροφή
Μάθετε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να κάψετε γρηγορότερα λίπος –κυρίως, από την… μαρτυρική περιοχή της κοιλιάς.
Για να κόψεις τις λιχουδίτσες, φάε κάτι χορταστικό, όπως...
Τι να φάτε για πρωινό, ποιο είναι το καλύτερο βραδινό, ποια τα σωστά σνακ για την παραλία και κάθε συμβουλή που χρειάζεστε, απ' τη διατροφολόγο μας!
Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, τα βαριά φαγητά δεν «πάνε» εύκολα κάτω. Προτιμήστε να φάτε κάτι ελαφρύ που θα σας χορτάσει!
Κάτι ήξεραν στο Survivor που έτρωγαν καρύδα ολημερίς και ολονυχτίς;
Μάθετε πώς και πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα, για να αρχίσετε να χάνετε πιο γρήγορα βάρος.
Πώς θα καταλάβετε αν το κρέας είναι φρέσκο; Μάθετε τα χαρακτηριστικά του καλού κρέατος, για να μην σας «πιάνουν κότσο» στα κρεοπωλεία.
Σπιτικές συνταγές για δροσιστικά ροφήματα, που βοηθούν τον μεταβολισμό να... πάρει τα πάνω του!
Τι μπορείτε να αλλάξετε στη μαγειρική σας για να αδυνατίσετε, χωρίς να γίνουν άνοστα κι αδιάφορα τα φαγητά σας;
