"Γιατί δεν χάνω τα κιλά της εγκυμοσύνης ενώ προσπαθώ;" Δείτε τα πιο συνηθισμένα λάθη στην απώλεια βάρους και λάβετε τα μέτρα σας.
Fitness-Διατροφή
Το ξέρουμε: Έχετε κουραστεί να είστε κουρασμένοι. Δείτε 10 πρακτικούς τρόπους για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να απολαμβάνετε τη μέρα σας περισσότερο!
Οι μέρες της περιόδου, δεν θα λέγαμε ότι είναι ακριβώς οι καλύτερες μέρες του μήνα, για εμάς τις γυναίκες. Νεύρα, πόνος, ακεφιές, φούσκωμα, εναλλαγές διάθεσης, έντονες λιγούρες. Δείτε τι μπορείτε να φάτε για να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα, να νιώσετε καλύτερα και να μην πάρετε βάρος!
«Ασκούμαι και τρώω σωστά. Γιατί δεν αδυνατίζω;». Σκεφτήκατε ποτέ ότι ίσως δεν κοιμάστε πολύ ή δεν κοιμάστε καλά;
Το σταφύλι αποτελεί έναν πολύτιμο σύμμαχο όχι μόνο για την υγεία μας αλλά και την ομορφιά μας.
Ο Σεπτέμβρης είναι μπροστά και οι εγγραφές στο γυμναστήριο θα ξεκινήσουν σύντομα! Εκμεταλλευθείτε τις εκπτώσεις και προμηθευθείτε αθλητικά μπουστάκια από καταστήματα και μέσω online αγορών.
Πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες; Δείτε όσα πρέπει να ξέρετε και προφυλάξτε την υγεία σας.
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το κόκκινο κρασί, το κάπνισμα και ο καφές κιτρινίζουν τα δόντια. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να έχουμε ένα πιο λευκό χαμόγελο; Δείτε τις τροφές που μπορούν να βοηθήσουν!
Δείτε μερικά κόλπα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στη γυμναστική και την προσπάθεια απώλειας βάρους!
