Όταν πρόκειται για αδυνάτισμα, το πρωινό είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Δείτε 10 πρωινά γεύματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά.
Fitness-Διατροφή
Η άσκηση το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία, με σημαντικότερο ίσως αυτό θερμοπληξίας. Δείτε τι προφυλάξεις πρέπει να πάρετε για άσκηση το καλοκαίρι.
Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο δεν είναι μόνο ζάχαρη και νερό. Μάθετε για τη διατροφική του αξία και φτιάξτε με αυτό νόστιμες σαλάτες.
Θέλετε να καταφέρετε να χωρέσετε ξανά σε εκείνα τα μικροσκοπικά λευκά τζιν που σκονίζονται στο πατάρι; Δείτε τις καλύτερες συμβουλές από τους επαγγελματίες για να μέση δαχτυλίδι!
Περάστε ένα καλοκαίρι γεμάτο ενέργεια και ευεξία χωρίς να αυξηθεί το βάρος σας αλλά και χωρίς να στερηθείτε κάτι!
Χάστε κιλά, χτίστε μύες και μείνετε χορτάτοι για περισσότερο με 9 πεντανόστιμα πρωτεϊνούχα πρωινά.
Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς περπατώντας!
Ελαφριές και δροσιστικές σαλάτες που θα σας δροσίσουν και θα ωφελήσουν τη σιλουέτα και την υγεία σας.
Κλέψαμε τις δέκα καλύτερες συμβουλές από τις δίαιτες που γίνονται ανά καιρούς "της μόδας", για άμεσα αποτελέσματα!
Κάντε το παιχνίδι, γυμναστική με ασκήσεις που θα ευχαριστηθείτε και εσείς και το μωρό!
