Πόνοι στα οστά; Συχνά κι αδικαιολόγητα κατάγματα; Μάθετε αν κινδυνεύετε από οστεοπόρωση και πώς να προστατευτείτε.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Η διατροφολόγος του Mama365 συνιστά τις πιο υγιεινές και γευστικές προτάσεις για βραδινά σνακ που δεν παχαίνουν!
Δείτε το διατροφικό πρόγραμμα που δημιούργησαν παιδίατροι στην Δανία, χάρη στο οποίο αδυνάτισαν οριστικά 7 στα 10 παχύσαρκα παιδιά.
Τα κρούσματα γαστρεντερίτιδας παίρνουν ανησυχητικές διαστάσεις σε παιδικούς σταθμούς και σχολεία. Δείτε πώς να αντιμετωπίζετε σωστά τα συμπτώματα και πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Πώς θα καταφέρετε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας... αμαρτωλά φαγητά, χωρίς να παίρνετε επιπλέον βάρος. Η διαιτολόγος μας αποκαλύπτει τα μυστικά!
Το παιδί σας αρνείται να φάει λαχανικά; Δείτε παρακάτω εύκολους και διασκεδαστικούς τρόπους για να μετατρέψετε τα λαχανικά του σε παιχνίδι. Το μόνο σίγουρο είναι οτι το παιδί σας θα σας τα ζητάει από μόνο του.
Η διατροφολόγος μας προτείνει τις πιο υγιεινές ιδέες για σχολικό κολατσιό που θα δίνει καθημερινά ενέργεια και δύναμη στα παιδιά!
Δεν πρόκειται για κάποια δίαιτα-αστραπή. Υπάρχει τρόπος να χάσετε έως και 5 κιλά σε έναν μήνα και το μυστικό κρύβεται στην λήψη λιγότερων θερμίδων και την καύση περισσότερων. Δείτε πώς θα τα καταφέρετε!
Αναρωτιέστε γιατί δεν χάνετε πιο εύκολα βάρος; Υπάρχουν 6 βασικοί λόγοι που μπορεί να ευθύνονται. Αναγνωρίστε τους και βελτιώστε το σώμα και την υγεία σας.
Αν και το πρωινό γεύμα είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά μας, συχνά το παραλείπουμε. Δείτε τις πιο υγιεινές και γευστικές προτάσεις που θα τους δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για το σχολείο!
