Δείτε τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε καθημερινά για να καίτε πιο εύκολα και γρήγορα λίπος!
_2014_5_15_17_48_2_b.jpg)
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Η ειδικός προτείνει συγκεκριμένες τεχνικές για μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια για δίαιτα αλλά και να διατηρήσετε την απώλεια των κιλών σας!
Απίθανα μυστικά μαγειρικής, βγαλμένα από τον τσελεμεντέ της γιαγιάς, που θα σας κάνουν ξεφτέρι στην κουζίνα.
Δείτε τι πρέπει να τρώει -με το παραπάνω- το παιδί κατά την περίοδο των σχολικών εξετάσεων, για να λειτουργεί ο εγκέφαλός του στο maximum!
Στη "σκληρή μάχη" ανάμεσα σε δίαιτα και γυμναστική, δύο ειδικοί έρχονται να μας πουν ποιο είναι αυτό που συμβάλει τελικά στην εύκολη απώλεια βάρους.
Γλυκά με γιαούρτι, φρούτα και ξηρούς καρπούς, με υψηλή θρεπτική αλλά χαμηλή θερμιδική αξία... ιδανικά για παιδιά!
Δείτε τις κοινές διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων που έχουν υγιή σχέση με το φαγητό και... παραδειγματιστείτε!
Δείτε το ιδανικό πρόγραμμα εβδομαδιαίας διατροφής, προκειμένου να εξαφανίσετε μέχρι το καλοκαίρι την κυτταρίτιδα!
Δείτε πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές για βρεφικά γεύματα που μπορεί να απολαύσει ευχάριστα όλη η οικογένεια!
Λιγουρεύεστε πίτσες και σουβλάκια; Δεν σας αδικούμε! Δείτε, όμως, τι άλλο μπορείτε να φάτε στην θέση τους, για να αποφύγετε τις "κακές" θερμίδες στην εγκυμοσύνη!
