Το φαγητό των σχολικών κυλικείων ήταν πάντα ένα μεγάλο θέμα προς συζήτηση... Πλέον, όμως, κάτι αλλάζει.
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Δείτε τη συνταγή για την πιο νόστιμη και θρεπτική κρεατόσουπα!
Ξεχάστε αυτά που υποτίθεται ότι πρέπει να περιορίσετε για να χάσετε κιλά - αντί γι’ αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτά που πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο.
Μια νοστιμότατη παραλλαγή του παραδοσιακού σπανακόρυζου με πρωταγωνίστρια την γλυστρίδα.
Κι όμως, υπάρχει τρόπος να μειώσουμε το αλάτι χωρίς να χάσουμε σε νοστιμιά!
Εάν έχετε αποφασίσει να πάτε διακοπές με το μωρό σας, φροντίστε να περάσετε όμορφα χωρίς, όμως, να αμελείτε την ασφάλειά του.
Η καλοκαιρινή μακαρονάδα της κρητικιάς γιαγιάς μου, είναι πραγματικά υπέροχη. Αξίζει να την δοκιμάσετε...
Αυτή η φρουτοσαλάτα με βάση το καρπούζι είναι το πιο δροσερό και χορταστικό πιάτο για το καλοκαίρι και τις υψηλές θερμοκρασίες!
Σας έπιασε η γνωστή λιγούρα και σκέφτεστε μανιωδώς τί θα τσιμπήσετε; Αυτά τα σνακ είναι ιδανικά γιατί σας γλιτώνουν από τις τύψεις, αφού και χορταίνουν και κόβουν την όρεξη…μαχαίρι.
Φήμες λένε πως η δίαιτα Pegan δεν έγινε τυχαία «μόδα», αφού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και την ποιοτική προέλευση των τροφών και είναι πολύ διαδεδομένη.
