Για όσους δεν έχουν αλεύρι εύκαιρο, αλλά θέλουν να κάνουν οπωσδήποτε ένα ωραίο γλυκό, υπάρχει μια εξαιρετική και γρήγορη λύση...
.jpg)
Διατροφή
Όσα πρέπει να ξέρετε για την διατροφή σας. Χρήσιμες συμβουλές υγιεινής διατροφής, αλλά και τι να τρώτε για να χάσετε βάρος. Διατροφικές οδηγίες από διαιτολόγους και απαντήσεις ειδικών σε κάθε σας απορία. Ακόμα, γνωρίστε τις σύγχρονες υπερ-τροφές, τις τροφές που δίνουν ενέργεια και που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
Τι καλύτερο για κολατσιό από ένα σπιτικό τοστάκι ή σαντουιτσάκι και, μάλιστα, με ψωμί που έχουμε φτιάξει με τα χεράκια μας.
Η ορθορεξία είναι μία διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με την εμμονή για την υγιεινή διατροφή.
Εάν ανήκετε στην κατηγορία... «αχλαδιού», υπάρχει τρόπος να τρώτε χωρίς να παχαίνετε!
Υπάρχουν τρόποι για να αντισταθείς στις βραδινές λιγούρες! Διάβασε παρακάτω ποιοι είναι αυτοί και διατήρησε τα κιλά σου!
Νιώθετε κουρασμένη όλη μέρα; Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε απ' το κρεβάτι, ακόμα κι αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες; Τότε μάλλον κάνετε κάποιο από τα παρακάτω λάθη!
Γιατί ο ΕΦΕΤ προχώρησε σε απόσυρση μελιών από την αγορά και ο λόγος που χαρακτηρίστηκαν μη ασφαλή και μη κανονικά.
Και καλλιτέχνης μπορεί να κάνει μια μαμά για να φάνε τα παιδιά της όλο το φαγητό τους...
Τι συμβαίνει με τις γυναίκες που τρώνε τα πάντα χωρίς να παχαίνουν; Είναι έτσι από «κατασκευής» ή, μήπως, ακολουθούν πιστά κάποιες σωστές πρακτικές;
Η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά αλλαγές στην μεταβολική υγεία και διατροφικές συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο. Τι ισχύει τελικά;
