Τα μάτια μας προδίδουν την ηλικία μας και όσο πιο κουρασμένα είναι τόσο περισσότερους πόντους αφαιρούν από τη γοητεία μας. Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε τα συχνότερα προβλήματα γύρω από τα μάτια και πώς θα ενισχύσετε τη λάμψη στο βλέμμα σας με τους πιο φυσικούς τρόπους.
Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, όμως 30 λεπτά είναι αρκετά για να αποκτήσετε υπέροχο, σμιλεμένο κορμί αν ακολουθήσετε την κυκλική ή διαλειμματική προπόνηση. Τι είναι αυτό; Η ειδικός απαντά σε όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο σύντομη και αποτελεσματική μέθοδο γυμναστικής.
Η ποιότητα και το είδος της τροφής που λαμβάνουμε, τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει η καθημερινή διατροφή μας, το επίπεδο των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που παίρνουμε από ότι τρώμε είναι στοιχεία που αντανακλούν και επηρεάζουν τα μαλλιά μας.
Ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, συγκεκριμένης έντασης και συχνότητας, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, θα βοηθήσει στην ορθοσωμία και τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, καθώς και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Αυξάνεται έτσι άμεσα ο βασικός μεταβολισμός, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση των καύσεων.
Αποφασίσατε να βάλετε μια τάξη. Και τελικά, διαπιστώνετε για άλλη μια φορά πόσο μεγάλο πρόβλημα είναι η έλλειψη αποθηκευτικού χώρου στο σπίτι. Γι’ αυτό φροντίζουμε να σας δώσουμε ιδέες και συμβουλές για καλύτερη διαχείριση των αποθηκευτικών (και μη) χώρων του σπιτιού σας, ώστε να περπατάτε στο σπίτι χωρίς να... σκοντάφτετε.
Υπάρχουν πολλές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με το σώμα και τον οργανισμό της γυναίκας. Κόντρα στις περισσότερες έρευνες που εστιάζουν μόνο στους άνδρες, ζητάμε από τους ειδικούς να διαλευκάνουν πέντε γυναικεία ζητήματα γύρω από τα οποία επικρατούν αμφιβολίες και παρανοήσεις.
Οι βασικοί μισθοί μειώνονται, bonus και επιδόματα δεν δίνει πια κανένας και για πολλούς εργοδότες το ιδανικό σενάριο θα ήταν να προσλαμβάνουν εργαζόμενους αμισθί. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, χρειάζεστε τα σωστά επιχειρήματα για διαπραγμάτευση μισθού.
Η περιβόητη διευθύντρια της αμερικανικής Vogue, Anna Wintour, βρέθηκε πριν από λίγες μέρες στην Παρισινή Εβδομάδα Μόδας όχι μόνο για να παρακολουθήσει τις τάσεις που προτείνουν οι σπουδαιότεροι Γάλλοι σχεδιαστές για την ερχόμενη Άνοιξη, αλλά και για να λανσάρει με τις εμφανίσεις της μία ακόμα τάση: τη φούστα.
Τριγυρνάμε στους πιο «αρωματικούς» δρόμους της Αθήνας και ανακαλύπτουμε τις γωνιές της γεύσης, όπου τα μπαχαρικά έχουν την τιμητική τους. Ακολουθήστε μας από τη «Μέκκα» της Ευριπίδου μέχρι τις οάσεις των βοτάνων στην Βικτώρια σε ένα «σαφάρι» αρωμάτων και γεύσεων.
Θυμάστε τις συνταγές των γιαγιάδων μας; Το λεμόνι ξανθαίνει τα μαλλιά, και το ελαιόλαδο αναδομεί και χαρίζει λάμψη. Το μυστικό για να μην καταλήξετε να μυρίζετε σαν απορρυπαντικό πιάτων ή με έξτρα λιπαρότητα στα ήδη λιπαρά μαλλιά σας, είναι να αναμιγνύετε και να χρησιμοποιείτε σωστά τα φυσικά συστατικά. Δείτε μερικές εγγυημένες συνταγές.
